伝えたいこと
鎌倉から古典ヨガをあなたへ
ヨガ発祥の地インド。
神々の住む街カンチプラムからやってきたGuru マスター・スダカー指導の元、日々修習と学びを継続しています。
2012年より、RYT200認定ヨガインストラクターとして活動。
後に4回のRYT200時間、シニアヨガTTやAsanaプラクティス、そしてプラナヤマTTなど修了。
日常に生きるヨガ哲学、循環を促し肉体を強靭にする練習、深い呼吸とマインドへの気づき、そして精神の旅に至るまでの全てを融合した『ヨガ』は先人の残してくれた贈り物です。
自分と向き合い、考えることを始めたなら、必ず何かが変わり始める。
いつもの日常にいながらほんの少し視点をシフト。
自分として生きられるのはあと何年？その貴重なカーラ(時間)を有意義に生きるために。
一緒にヨガという生き方を始めませんか？
Om Shanti
Yoga Class
ヨガの練習というのは、より健康的なライフスタイルを確立するための心地よい時間。
すべてのクラスにおいて練習とヨガ哲学が一体となって肉体と内面を繋ぎ、日常の在り方やマインドへの気づきを強化し、安定した健康へと導きます。始めましょう、すこしづつゆっくりと。
メールでご予約の際はこちら
①お名前②希望クラス③日時を明記
アサヨガ
◇毎週水曜9:30‐10:50◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円
〈アクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、シュクシュマビヤアヤマやワークを行い、太陽礼拝や古典アーサナへの強い基盤作りをしています。
体の不調を取り除き、初心者から上級者まで難易度に合わせた様々な練習をすることができます。
ヒルヨガ
◇毎週水曜11:00‐12:20◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円
〈スローアクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、体の不調を調えます。シュクシュマビヤアヤマやワークを行いながら、太陽礼拝や古典アーサナへの準備をしています。
呼吸と身体を調え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。
七里ガ浜浄化センタークラス
◇毎週金曜10:00‐11:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇60分500円
地域の健康の為のクラスです。体の固い方、初めての方、老若男女問わず。
座学、呼吸、練習など「今この瞬間」に目を向けます。 効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上します。
老若男女問わずご参加いただけます。
辻堂カルチャー古典ヨガ
◇第１第３月曜10:30‐1130◇湘南辻堂Luz ５F
辻堂駅目の前 辻堂Luz5階。
広々とした辻堂カルチャーのスタジオは大きな窓から空が見えます。
初めての方、体が硬い方、隔週でゆったりしっかり調えたい方。
呼吸法、アーサナ・太陽礼拝の準備、座位・立位・仰向け・うつ伏せ・逆転など、様々な練習によって、体幹を強じんにし、柔軟性を深めます。
辻堂カルチャーセンター
☎0466-31-0411
稲村ケ崎駅前 IMAICHI古典ヨガ(隔週)
◇第２第４月曜10:00‐11:00◇コミュニティスペースIMAICHI◇80分1,500円
江ノ電を降りたらすぐ目の前。
隔週なので忙しい方にもピッタリ。広々として開放的なボルダリングスタジオです。体の固い方、初めての方もどうぞ。
全身にくまなく気づきを与える練習や片足バランスを強化することによって自律神経を調え、転倒しないしっかりとした身体作りを。効果として、生活のリズムを調える、日常生活を快活に、感情や内面も含め暮らしの様々な面を向上します。
News
開催予定のオンラインイベント
プライベートクラス リアル&オンライン
鎌倉ヨガ教室
Do what you love, Love what you do.
instructor
鎌倉ヨガ教室 主宰
ヨガをヨガとしてそのまま伝えること。
Guru Master Sudhakarのもと、自分の内側と共に在るよう日々修習しています。
「何が起きてもそれは最善である」ということ、人生は最高のギフトであると感じることができますように。
Om Shanti
中里 えみこ
私が私でいる間に、古典ヨガに出会えて本当によかった。
そんな最高のヨガという生き方を伝えています。
012:RYT200全米ヨガアライアンス認定TT修了
2014:リストラティブヨガティーチャートレーニング35H
2016~18:ワナカムヨガスクール シニアヨガTTⅠ～Ⅵ
2016: RYT200 Vision of yoga 藤沢
2017: Vision of Life 藤沢
2018: RYT200 Vision of yoga 京都
2019:Vision of Life 藤沢
2019:Vision of Asana 東京
2019: RYT200 Vision of yoga 京都
2019: Vision of Pranayama 東京
2020: RYT200 Vison of Distiny 京都
JAA aroma coordinator＆therapist
繋がりますように
鎌倉ヨガ教室
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安心してご受講いただくために
制定日：2020年9月22日 代表責任者名：中里 恵美子
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