
ニューヨーク日系人会『JAA春のサクラ・ヘルスフェア』に講師として招かれました
コロナ過でなければ現地での開催とか!動画配信From Japan!
「心と身体もスッキリ!イスを使って簡単にできる古典ヨガと瞑想」
【配信期間】2022年4月23日~5月9日
NY地元紙に掲載頂きましたので、ぜひご覧ください。アメリカの桜もきれいですね。
《鎌倉ヨガ教室 NYオンラインクラス開催》
『週刊NY生活』の4月号と『よみタイム』に掲載されましたので、お知らせいたします。ニューヨークの情報誌です、珍しいですね☆ぜひご覧ください。
◆週刊NY生活◆
https://nyseikatsu.com/editions/861/861.pdf4ページ目
◆よみタイム◆

専任講師による出張講義
- 日時を未定にする場所を未定にする
- 2月17日(木)七里ガ浜自治会館
古典ヨガのプロ 掲載記事&コラム



『ヨガってどんな効果があるの?』
『教えて専門家!』ページにヨガの専門家として記事を掲載中。ヨガの効果を美容面から解剖。これを読んだら、すぐに練習したくなる。毎朝10分から効果が出るから驚き!
『古典ヨガを活用しての肉体と精神の健康づくり』
朝日新聞マイベストプロ神奈川『専門家による時事記事やお役立ち情報』 ライブドアニュース、goo、ガジェット通信などのメディアにコンテンツ配信中!
【鎌倉ヨガ教室のクラス】
第1第3月曜10:30-11:30 古典ヨガ教室@辻堂カルチャー
第2第4月曜10:00-11:20 古典ヨガ@稲村ケ崎駅前IMAICHI
火曜10:00-11:00 古典ヨガ座学@ZOOMオンライン
毎週水曜9:30-10:50 アサヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房
毎週水曜11:00-12:20 ヒルヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房
金曜9:15-9:45 ヨガセラピー@七里ガ浜浄化センター
金曜10:00-11:00 古典ヨガ@七里ガ浜浄化センター
第2第4土曜13:30-14:30 古典ヨガ座学と実践@港南台バーズカルチャー
月2回 火曜10:00-12:00 日曜14:00-16:00 北鎌倉禅居院 読経とヨガの練習
随時 プライベート
お電話予約 090-2668-5191 中里まで
メール予約 allokstyle@gmail.com
1.お名前 2.希望クラス 3.予約日時
こちらのボタンからも予約できます↓
北鎌倉禅居院 本堂にて読経と法話
火曜10:00-12:00 日曜14:00-16:00
『北鎌倉禅居院 本堂にて読経とヨガ体験』
参加費:1500円
定員10名(受付15分前~)
持ち物:ヨガマット(ない方はお貸しします)、動きやすい服装、飲み水
建長寺の真向い、静かな禅寺でヨガ。
落ち着いた本堂での静かな時間、腰痛、肩こり、首や膝の不調などを調えて、気づきを忘れた身体の箇所に働きかけます。


古典ヨガ(隔週)/ 稲村ケ崎駅前 IMAICHI
◇第2第4月曜10:00‐11:20(祝日休講)
◇コミュニティスペースIMAICHI◇80分1,500円
江ノ電を降りたらすぐ目の前。
広々として開放的なボルダリングスタジオ。
体の固い方、初めての方もどうぞ。
全身にくまなく気づきを与える練習、片足バランスなど強化することによって自律神経を調え、100歳まで自分の足で歩くしっかりとした身体作りを。
アサヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房
◇毎週水曜9:30‐10:50◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円
〈アクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、シュクシュマビヤアヤマやワークを行い、
太陽礼拝や古典アーサナへの強い基盤作りをしています。


ヒルヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房
◇毎週水曜11:00‐12:20◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円
〈スローアクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、体の不調を調えます。シュクシュマビヤアヤマやワークを行いながら、太陽礼拝や古典アーサナへの準備をしています。
ヨガセラピー/ 七里ガ浜浄化センター
◇金曜9:15‐10:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇45分500円
地域の健康の為のクラスです。首肩腰膝などに痛みや違和感のある方、体の固い方、初めての方、老若男女問わず。ヨガベルト等を使用してカラダの使い方を学び実践します。


古典ヨガ/ 七里ガ浜浄化センター
◇金曜10:00‐11:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇60分500円
地域の健康の為のクラスです。体の固い方、初めての方、老若男女問わず。
座学、呼吸、練習など「今この瞬間」に目を向けます。 効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上します。
老若男女問わずご参加いただけます。
古典ヨガ教室/ 辻堂カルチャー
◇第1第3月曜10:30‐1130◇湘南辻堂Luz 5F
広々とした辻堂カルチャーのスタジオは大きな窓から空が見えます。
初めての方、体が硬い方、隔週でゆったりしっかり調えたい方。
呼吸法、アーサナ・太陽礼拝の準備、フローなど、様々な練習によって、心身を強く柔軟性を深めます。
辻堂カルチャーセンター ☎0466-31-0411

鎌倉から古典ヨガをあなたへ

日常に生きるヨガ哲学、循環を促し肉体を強靭にする練習、深い呼吸とマインドへの気づき、そして精神の旅に至るまでの全てを融合した『ヨガ』は先人の残してくれた贈り物です。
いつもの日常にいながらほんの少し視点をシフト。
ヨガという生き方を始めませんか?
Om Shanti