鎌倉ヨガ教室

2023年　自分らしく生きるためのヨガ

そこにある最高の毎日に気づく

『呼吸』『練習』『瞑想』を始めましょう

Class Schedule

Home: ようこそ！

『「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは』

鎌倉ヨガ教室インタビュー記事

「体を動かすだけがヨガではない。座学と実践で日常が快適になる」　

MBP神奈川取材記事はこちら

Home: テキスト

ヨガの効能いろいろ

年間約300クラス延べ2,000名

レギュラークラス、お寺ヨガ、地域のクラス、カルチャー、法人会健康経営セミナー、HALF-dayリトリート、

認知症ホーム、学童クラス、自治会講師、スポーツ振興会、民泊ヨガなど

毎日の日課と修習が鎌倉ヨガ教室のベースです

2022 公式FB

Home: HTML の埋め込み

古典ヨガ

　掲載記事＆コラム

「五感」と「思考」を理解し心の作用を制御する古典ヨガの智慧と実践

数千年前から伝承されている古典ヨガの教えの中から、思考のシステム「アンタカラナ」を紐解きます。思考を俯瞰し、心身を整える実践をはじめましょう。

『JIJICO編集部記事』

『古典ヨガを活用しての肉体と精神の健康づくり』

朝日新聞マイベストプロ神奈川『専門家による時事記事やお役立ち情報』ライブドアニュース、goo、ガジェット通信などメディアにコンテンツ配信中！

『JIJICO編集部記事』

「ヨガ的思考で、寒さの二次的ストレスをつくらない3つの方法」

朝日新聞マイベストプロ神奈川『専門家による時事記事やお役立ち情報』
古典ヨガは、身体はもちろん、練習や座学を通して心にも気づきをもたらす修習法です。

『JIJICO編集部記事』

『目に見える身体は食べ物でできている。これだけは知っておきたい消化の智慧』

朝日新聞マイベストプロ神奈川『専門家による時事記事やお役立ち情報』
食事と消化を中心に、古典ヨガの解剖学で人間の身体について理解を深め、食べ方で健康になる方法をご紹介します。

『JIJICO編集部記事』

『ヨガってどんな効果があるの？』

『教えて専門家！』にヨガの専門家として記事を掲載中。
読んだらすぐ練習したくなる。
毎朝10分から効果が出るから驚き！

『美容レポ』お役立ちコラム

『人間にとって必要不可欠な水　水分の適切な摂り方とは？』

摂っているようで、意外と摂れていない水分。水分摂取の効能、内臓と水分の密な関係についてお話します。

『JIJICO編集部記事』

Home: ニュース