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鎌倉ヨガ教室

自分らしく快適な日常を生きるためのヨガ

見えていなかっただけの最高の毎日に気づく

そのための『呼吸』『練習』『瞑想』を始めましょう

何も変わらない 何故ならもうそこに在るから

視点が変わる 自分が変わる 周囲が変わる

そろそろ始めてみませんか?

 

【ヨガクラス】


第1第3月曜10:30-11:30 辻堂カルチャー​

第2第4月曜10:00-11:15 稲村ケ崎駅前古典ヨガ

第2第4火曜+土曜9:00-10:00 呼吸+座る@オンライン

第2第4火曜15:00-16:00 テラヨガ@腰越満福寺

毎週水曜9:30-10:50 アサヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房 

毎週水曜11:00-12:20 ヒルヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房 

金曜9:15-9:45 ヨガセラピー@七里ガ浜浄化センター 

金曜10:00-11:00 古典ヨガ@七里ガ浜浄化センター
随時 プライベート

お電話予約 090-2668-5191 中里まで

メール予約 allokstyle@gmail.com

1.お名前 2.希望クラス 3.予約日時

こちらのボタンからも予約できます↓

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呼吸+flow+座る@オンライン

第2第4火曜 9:00am-10:30am

自分自身と対話する90分

当り前の様で、簡単そうで、案外できていない大切なことを丁寧に実践指導

​オフザマットが変わる月2回の贅沢な時間をオンラインで体験

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テラヨガ神奈川 鎌倉満福寺

火曜日15時~16時

江ノ電腰越駅から徒歩3分。義経ゆかりの満福寺の御本堂での古典ヨガクラス。

心身を整えにお越しください。

ご予約は満福寺公式LINEアカウントにてご確認下さい↓

https://lin.ee/UnWjt75

◆テラヨガチケットは全国共通です

近隣のお寺さま:腰越本龍寺、鵠沼伏見稲荷神社、茅ケ崎海前寺など

https://www.vysyogi.org/

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古典ヨガ教室/ 辻堂カルチャー

◇第1第3月曜10:30‐1130◇湘南辻堂Luz 5F

広々とした辻堂カルチャーのスタジオは大きな窓から空が見えます。
初めての方、体が硬い方、隔週でゆったりしっかり調えたい方。

呼吸法、アーサナ・太陽礼拝の準備、フローなど、様々な練習によって、心身を強く柔軟性を深めます。
辻堂カルチャーセンター ☎0466-31-0411

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古典ヨガ(隔週)/ 稲村ケ崎駅前 IMAICHI

◇第2第4月曜10:00‐11:00◇コミュニティスペースIMAICHI◇80分1,500円

江ノ電を降りたらすぐ目の前。
隔週なので忙しい方にもピッタリ。広々として開放的なボルダリングスタジオです。体の固い方、初めての方もどうぞ。
全身にくまなく気づきを与える練習や片足バランスを強化することによって自律神経を調え、転倒しないしっかりとした身体作りを。効果として、生活のリズムを調える、日常生活を快活に、感情や内面も含め暮らしの様々な面を向上します。

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アサヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房

◇毎週水曜9:30‐10:50◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円

〈アクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、シュクシュマビヤアヤマやワークを行い、
太陽礼拝や古典アーサナへの強い基盤作りをしています。
体の不調を取り除き、初心者から上級者まで難易度に合わせた様々な練習をすることができます。

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ヒルヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房

◇毎週水曜11:00‐12:20◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円

〈スローアクティブに心身を調えるクラス〉

当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、体の不調を調えます。シュクシュマビヤアヤマやワークを行いながら、太陽礼拝や古典アーサナへの準備をしています。


呼吸と身体を調え、集中力を向上させ、さらに心と身体のバランスを取り戻すことを目指しています。

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ヨガセラピー/ 七里ガ浜浄化センター

◇金曜9:15‐9:45◇七里ガ浜水質浄化センター◇30分500円

地域の健康の為のクラスです。首肩腰膝などに痛みや違和感のある方、体の固い方、初めての方、老若男女問わず。ヨガベルト等を使用してカラダの使い方を学び実践します。

Schedule/予約
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​古典ヨガ/ 七里ガ浜浄化センター

◇金曜10:00‐11:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇60分500円

地域の健康の為のクラスです。体の固い方、初めての方、老若男女問わず。
座学、呼吸、練習など「今この瞬間」に目を向けます。 効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上します。
老若男女問わずご参加いただけます。

 

鎌倉ヨガ教室のイベント

  • 日常を快適に生きる為の古典ヨガ~実践と座学~(全3回)
    10月09日 13:00
    横浜市, 日本、〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台3丁目3−1 港南台214ビル BF
    心身の痛みを取り除き、問題を問題として受け取らない方法がヨガに在ります。3回シリーズでじっくりと学びませんか。
  • 自然療法 ~ヨガとアロマセラピー~ 病気にならない習慣作り(全3回)
    10月23日 13:00
    横浜市, 日本、〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台3丁目3−1 港南台214ビル BF
    姿勢や内臓、身体について学び、毎日を快適に豊かに過ごすための健康習慣つくりを始めましょう! 楽しい自然療法(アロマセラピー、ヨガ)の実習あり。
  • シニアのための『古典ヨガ』~椅子ヨガ~
    日時を未定にする
    神奈川県, 日本、神奈川県
    ハイシニア中心に、ヨガの楽しくなるヨガのお話、そして椅子を使ったヨガの練習。浅い呼吸を深く、忘れてしまった体の箇所に気づきを。自分の足で歩く!をモットーに心身や思考、日常の健康を見直す時間です。 ◎シニアヨガ、椅子ヨガ、セラピーなど、ご要望に合わせて施設やデイケア、ご自宅や会場にお伺いします。どうぞお気軽にご相談下さいませ。
  • テラヨガ鎌倉満福寺
    9月14日(火)
    鎌倉市
    9月14日 15:00
    鎌倉市, 日本、〒248-0033 神奈川県鎌倉市腰越2丁目4−8 満福寺
    満福寺は天平 16年(744年)開山と云われる真言宗大覚寺派 の寺院。 境内には弁慶の腰掛け石や手玉石など、義経・弁慶ゆかりの品々が多数展示され通年沢山の人が訪れる鎌倉でも有名な寺院。数々の文化財、美術品に囲まれた御本堂での貴重なヨガクラスです。
  • オンライン午後のお家Café × yogaトーク
    8月24日 14:00 – 15:00
    オンライン
    ちょっとしたイライラや不安がなければ、日常はもともとどれだけ素敵なんでしょう。 ふっとココロが柔らかくなるヨガの座学。思考パターンへの気づき。ヨガの小話や生き様から学ぶあれやこれ。 お茶を飲みながらオンラインでゆっくりとほどいていきましょう。 肩こりや腰痛、首の不調などあれば、ちょこっとヨガして弛めましょ。 ◇日時:8月24日(火) 14時~15時 15分前から入室いただけます ◇場所:ZOOMオンライン ◇参加費:1,100円 ◇準備:マット不要、楽な服装、白湯やお好きなホットドリンクなど ◇〆切:2日前まで ※詳細とZoomURLをお送りします。
  • 太陽礼拝を深める 60min
    8月14日(土)
    オンライン
    8月14日 7:00 – 8月16日 8:00
    オンライン
    オンラインで練習する太陽礼拝。背骨を強くしなやかに心身を整えます。いくつかの練習で前屈、後屈を深めましょう。
 

鎌倉から古典ヨガをあなたへ

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日常に生きるヨガ哲学、循環を促し肉体を強靭にする練習、深い呼吸とマインドへの気づき、そして精神の旅に至るまでの全てを融合した『ヨガ』は先人の残してくれた贈り物です。


自分と向き合い、考えることを始めたなら、必ず何かが変わり始める。

いつもの日常にいながらほんの少し視点をシフト。

一緒にヨガという生き方を始めませんか?

Om Shanti