studio & online class
鎌倉ヨガ教室
自分らしく快適な日常を生きるためのヨガ
見えていなかっただけの最高の毎日に気づく
そのための『呼吸』『練習』『瞑想』を始めましょう
何も変わらない 何故ならもうそこに在るから
視点が変わる 自分が変わる 周囲が変わる
そろそろ始めてみませんか？
鎌倉ヨガ教室のイベント
8月14日(土)オンライン
日時を未定にする神奈川県
日時を未定にするオンライン日時を未定にするオンライン知っているようで知らない自分のカラダ。 高血圧、肥満、心筋梗塞や脳卒中。筋肉や関節、皮膚などと異なり、体内の内臓や血管は寡黙です。当たり前の生活を一転させてしまう生活習慣病を未然に防ぐために、まずは自分のカラダの仕組みを知ることから。 そして怖がるだけでなく、正しく理解しできることろから生活習慣の見直しを始めましょう。 例えば寝る前に何をすると、翌朝の脳・心筋梗塞を予防できると思いますか？ 取り換えの効かないカラダを維持し向上させるためにできることがあります。食べ方ひとつとっても様々な切り口があります。併せて実践できるヨガの練習を学び、病気を未然に防ぎます。 ※日時は11月以降に発表予定
6月29日(火)鎌倉市
鎌倉から古典ヨガをあなたへ
日常に生きるヨガ哲学、循環を促し肉体を強靭にする練習、深い呼吸とマインドへの気づき、そして精神の旅に至るまでの全てを融合した『ヨガ』は先人の残してくれた贈り物です。
自分と向き合い、考えることを始めたなら、必ず何かが変わり始める。
いつもの日常にいながらほんの少し視点をシフト。
一緒にヨガという生き方を始めませんか？
Om Shanti
【ヨガクラス】
第1第３月曜10:30-11:30 辻堂カルチャー
第２第４月曜10:00-11:15 稲村ケ崎駅前古典ヨガ
毎週月曜15:00-16:00 太陽礼拝＠七里ガ浜GRACE
毎週水曜9:30-10:50 アサヨガ＠稲村ケ崎どんぐり工房
毎週水曜11:00-12:20 ヒルヨガ＠稲村ケ崎どんぐり工房
金曜9:15-9:45 ヨガセラピー＠七里ガ浜浄化センター
金曜10:00-11:00 古典ヨガ＠七里ガ浜浄化センター
随時 プライベート
お電話予約 090-2668-5191 中里まで
メール予約 allokstyle@gmail.com
①お名前②希望クラス③予約日時
こちらのボタンからも予約できます↓
古典ヨガ教室/ 辻堂カルチャー
◇第１第３月曜10:30‐1130◇湘南辻堂Luz ５F
辻堂駅目の前 辻堂Luz5階。
広々とした辻堂カルチャーのスタジオは大きな窓から空が見えます。
初めての方、体が硬い方、隔週でゆったりしっかり調えたい方。
呼吸法、アーサナ・太陽礼拝の準備、座位・立位・仰向け・うつ伏せ・逆転など、様々な練習によって、体幹を強じんにし、柔軟性を深めます。
辻堂カルチャーセンター
☎0466-31-0411