DSC_0301.JPG

鎌倉ヨガ教室

2022年 自分らしく生きるためのヨガ

見えていなかっただけの最高の毎日に気づく

『呼吸』『練習』『瞑想』を始めましょう

 

【鎌倉ヨガ教室のクラス】


第1第3月曜10:30-11:30 古典ヨガ教室@辻堂カルチャー​

第2第4月曜10:00-11:20 古典ヨガ@稲村ケ崎駅前IMAICHI

火曜10:00-11:00 古典ヨガ座学@ZOOMオンライン

毎週水曜9:30-10:50 アサヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房 

毎週水曜11:00-12:20 ヒルヨガ@稲村ケ崎どんぐり工房 

金曜9:15-9:45 ヨガセラピー@七里ガ浜浄化センター 

金曜10:00-11:00 古典ヨガ@七里ガ浜浄化センター

第2第4土曜13:30-14:30 古典ヨガ座学と実践@港南台バーズカルチャー

月2回日曜14:00-16:00 北鎌倉禅居院 読経とヨガの練習
随時 プライベート

お電話予約 090-2668-5191 中里まで

メール予約 allokstyle@gmail.com

1.お名前 2.希望クラス 3.予約日時

こちらのボタンからも予約できます↓

古典ヨガ座学@オンライン

火曜 10:00am-11:00am

自分自身の心身と対話する60分。

自分では気づかないところに気づきを得ることで、うまくいかない事や苦手を克服し本来の自分らしさを取り戻します。​

18CE7419-416A-4354-A2B9-5FA64214FA16.jpg
241757575_576534726834923_4316353273226675228_n.jpg

北鎌倉禅居院 本堂にて読経と法話

週末午後

『北鎌倉禅居院 本堂にて読経とヨガ体験』
参加費:1500円
定員10名(受付15分前~)
持ち物:ヨガマット(ない方はお貸しします)、動きやすい服装、飲み水


日曜 14時-16時


建長寺の真向い、静かな禅寺でヨガ。
落ち着いた本堂での静かな時間、腰痛、肩こり、首や膝の不調などを調えて、気づきを忘れた身体の箇所に働きかけます。

古典ヨガ(隔週)/ 稲村ケ崎駅前 IMAICHI

◇第2第4月曜10:00‐11:20(祝日休講)
◇コミュニティスペースIMAICHI◇80分1,500円

江ノ電を降りたらすぐ目の前。
広々として開放的なボルダリングスタジオ。

体の固い方、初めての方もどうぞ。
全身にくまなく気づきを与える練習、片足バランスなど強化することによって自律神経を調え、100歳まで自分の足で歩くしっかりとした身体作りを。

78716212_2611434972270960_51158667875812
118406290_679327056122548_56572507263015

アサヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房

◇毎週水曜9:30‐10:50◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円

〈アクティブに心身を調えるクラス〉
当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、シュクシュマビヤアヤマやワークを行い、
太陽礼拝や古典アーサナへの強い基盤作りをしています。

ヒルヨガ/ 稲村ケ崎どんぐり工房

◇毎週水曜11:00‐12:20◇鎌倉稲村ヶ崎どんぐり工房◇80分1,500円

〈スローアクティブに心身を調えるクラス〉

当クラスでは、呼吸や体の箇所に気づきを持ちながら、体の不調を調えます。シュクシュマビヤアヤマやワークを行いながら、太陽礼拝や古典アーサナへの準備をしています。

81121354_604186553689365_608635272729251
246592511_468756604350748_8363292428022856726_n_edited.jpg

ヨガセラピー/ 七里ガ浜浄化センター

◇金曜9:15‐10:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇45分500円

地域の健康の為のクラスです。首肩腰膝などに痛みや違和感のある方、体の固い方、初めての方、老若男女問わず。ヨガベルト等を使用してカラダの使い方を学び実践します。

Schedule/予約

​古典ヨガ/ 七里ガ浜浄化センター

◇金曜10:00‐11:00◇七里ガ浜水質浄化センター◇60分500円

地域の健康の為のクラスです。体の固い方、初めての方、老若男女問わず。
座学、呼吸、練習など「今この瞬間」に目を向けます。 効果として、反射神経や短期記憶力など、暮らしの様々な面を向上します。
老若男女問わずご参加いただけます。

51376371_2059934494087680_19014168369441
144589358_1507981646259470_3460646197817174537_n_edited.jpg

古典ヨガ教室/ 辻堂カルチャー

◇第1第3月曜10:30‐1130◇湘南辻堂Luz 5F

広々とした辻堂カルチャーのスタジオは大きな窓から空が見えます。
初めての方、体が硬い方、隔週でゆったりしっかり調えたい方。

呼吸法、アーサナ・太陽礼拝の準備、フローなど、様々な練習によって、心身を強く柔軟性を深めます。
辻堂カルチャーセンター ☎0466-31-0411

 

鎌倉ヨガ教室のイベント

  • 北鎌倉禅居院 読経+ヨガ
    1月23日 14:00 – 16:00
    鎌倉市, 日本、〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内1534
    お寺でヨガ。ココロとカラダを調える  すがすがしいひといきを入れてみませんか? 本堂での読経のあとヨガの練習、終了後はお掃除です。 ※やむを得ず読経が行えない場合はご了承下さいませ
  • 七里ガ浜自治会 シニアのための『古典ヨガ』
    2月17日 10:00
    七里ガ浜自治会館, 〒248-0025 神奈川県鎌倉市七里ガ浜東4丁目1−4 七里ガ浜自治会館
    七里ガ浜自治会【福祉】主催 『心と体に効くヨガ』 御年70~90歳とハイシニア中心に、ヨガの楽しくなるヨガのお話、そして椅子を使ったヨガの練習。浅い呼吸を深く、忘れてしまった体の箇所に気づきを。毎年1度、心身や思考、日常の健康を見直す時間です。 ◎シニアヨガ、椅子ヨガ、セラピーなど、ご要望に合わせて施設やデイケア、ご自宅や会場にお伺いします。どうぞお気軽にご相談下さいませ。
  • 北鎌倉禅居院 読経+ヨガ
    1月09日 14:00 – 16:05
    鎌倉市, 日本、〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内1534
    北鎌倉禅居院 本堂にて読経とヨガの練習 『北鎌倉禅居院 梅洲庵にて 読経+ヨガ』 お寺でヨガ。ココロとカラダを調える  すがすがしい一息を入れてみませんか?
  • 自然療法 ~ヨガとアロマセラピー~ 病気にならない習慣作り(全3回)
    2021年10月23日 13:00
    横浜市, 日本、〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台3丁目3−1 港南台214ビル BF
    姿勢や内臓、身体について学び、毎日を快適に豊かに過ごすための健康習慣つくりを始めましょう! 楽しい自然療法(アロマセラピー、ヨガ)の実習あり。
 

鎌倉から古典ヨガをあなたへ

67877370_2379830925431367_5991502652347777024_n_edited.jpg

日常に生きるヨガ哲学、循環を促し肉体を強靭にする練習、深い呼吸とマインドへの気づき、そして精神の旅に至るまでの全てを融合した『ヨガ』は先人の残してくれた贈り物です。
いつもの日常にいながらほんの少し視点をシフト。
ヨガという生き方を始めませんか?
Om Shanti