健康経営　健康の実践　「～30分～30名：簡単オフィスで椅子ヨガ＆瞑想」

健康経営のスタートに、オフィスで出来る椅子ヨガを実践しませんか？ 健康経営アドバイザー／古典ヨガインストラクターである専任講師がオフィスに伺い、スーツのまま、靴を履いたまま、椅子で出来る簡単ヨガの練習や呼吸法を指導。背骨が伸びて腰痛や肩コリなど緩和、また、活力をアップしてワークエンゲージメントと健康の増進を！