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健康経営 健康の実践 「~30分~30名:簡単オフィスで椅子ヨガ&瞑想」
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健康経営のスタートに、オフィスで出来る椅子ヨガを実践しませんか? 健康経営アドバイザー/古典ヨガインストラクターである専任講師がオフィスに伺い、スーツのまま、靴を履いたまま、椅子で出来る簡単ヨガの練習や呼吸法を指導。背骨が伸びて腰痛や肩コリなど緩和、また、活力をアップしてワークエンゲージメントと健康の増進を!


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