認知症等 グループホーム・施設 訪問

椅子や車椅子に座ったまま、ヨガを楽しんでいただけます。 ヨガが初めての方、身体の硬い方、どなたも安心できるゆったりとした練習ですが、心身をしっかりと整えます。 こちらから気持ちを盛り上げていきます。スタッフの方も一緒に参加いただけます。 声を出したり、コミュニケーションをとりながら、指先から少しづつ関節を動かし、眠っていた筋肉をゆっくりと目覚めさせます。 背骨を整え、内臓の働きを活性し、全身の循環を促します。 身体を動かし呼吸を深めることで、顔色や気分が良くなるのもヨガの良い点です。