日光東照宮に行ってきました。 小学校の修学旅行以来、うろ覚えのまま40余年。 現地に行ってみると、思っていた配置とは違うものですね。 さて、三猿の教えはずっと知っていたつもりでしたが、 新たな解釈が、心をスッと軽くしてくれました。 ここ最近モヤモヤと気になることがあり、何か解決策はないものかと思っていたのですが、 この三猿が教えてくれました。 三匹じゃなくて、十六匹。 日光東照宮の大きな鳥居をくぐり山門を入ると、すぐ左手に 「神厩舎・三猿（しんきゅうしゃ・さんざる）/重要文化財」 があります。 神厩舎は、 ご神馬をつなぐ厩（うまや）です。 昔から猿が馬を守るとされていることから、約390年前に猿の彫刻が施された神厩舎が建てられました。 有名なのは三猿ですが、八面に渡って一生が描かれています。 三猿は二面目にありましたよ。 1.母子の猿 　 母猿が眺めているのは、我が子の未来 2.三匹の子猿 　 悪いことを、見たり聞いたり口にせず素直に成長してほしい、子への教え 3.座っている猿 　 　親から離れたものの、言葉通り「一人立ち」する前の座っている猿

自分が何で出来ているか あなたの大半を占めるそのelementは、 ギリシア哲学においてアルケー（起源、根源）と表象され、 古代インドでは宇宙を構成する五大要素のひとつ。 今のところ、この地球上には豊かにあります。 そうです、水です。...

1番良い場所 芝生の上にマットを敷こうと思って。 茶色い土のところでなくて、芝生がいっぱい生えている、 なるべく青いところを探してみる。 あそこはきっとふわふわなんだろうって、近くに行くと意外と草が生えていなくて。 土が露出していたりして、振り返るとあれれ？...

神奈川湘南で活動している、古典ヨガインストラクターの中里えみこです。 「ヨガ」という希望を、一人でも多くの方にお届けしたくて日々練習し、クラスを継続し、発信しています。 なぜなら、 ヨガによって自分自身がどんどん快適で幸せな日常を送っているからです(∩´∀｀)∩...

「人生を豊かに生きる」古典ヨガのインストラクター 中里えみこ 体を動かすだけがヨガではない。 座学と実践で日常が快適になる 　体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。 全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。...