「五感」と「思考」を理解し心の作用を制御する古典ヨガの智慧と実践

数千年前から伝承されている古典ヨガの教えの中から、思考のシステム「アンタカラナ」を紐解きます。思考を俯瞰し、心身を整える実践をはじめましょう。