Q1.何のためにヨガを始めましたか？なぜ、鎌倉ヨガ教室を選びましたか？

 

・肩こりや腰痛を改善したかった
・ストレスを解消したかった
・体力の低下に不安を感じた
・自分のための時間を持ちたかった

・掲示板で見て思い切って行ってみた

・心身健康のため

・ヨガ哲学に興味があった　他

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“なんとなく不調”、をきっかけに始めた方が多いですね

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Q2.ヨガを始めて、身体や心など変化はありましたか？

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・体の痛みや不調が軽くなった、動きやすくスッキリする

・身体の使い方が上手くなった、柔軟になった
・呼吸が深くなり、心が整う

・人に優しくできるようになった
・気持ちの切り替えが早くなった
・姿勢が整い、瞑想がしやすくなった　他

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身体だけでなく、内面の変化を実感する声が多くあります

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Q3.今後、どう変化したいですか？ 維持、改善、実現したいことなど。

 

・ヨガをずっと続けたい

・健康な状態を現状維持したい
・自分と向き合う時間を大切にしたい
・健康な老後に向けた身体をつくりたい

・練習を習慣にしたい

・疲れない身体を作りたい　他

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“不調を改善する”から“整え続ける”へ意識が変化しています

 

Q4.1ヶ月受講頻度

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・週1回ペースで通う方が中心
・無理のない頻度で継続している方が多数

​（カルチャー以外は、全て単発クラス。お月謝制ではないのでマイペースに通えます）

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無理のないペースで習慣化できていることが、変化につながっています

 

Q5.〜Q6.は、グラフを参照ください。

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年代様々、ご近所から遠方の方まで、それぞれのペースで参加されています

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Q7.鎌倉ヨガ教室をどんな人に勧めたいですか？

・心身の健康を求める人

・老若男女問わず、誰でも
・希望を持てない人、今より絶対良くなる

・ただの習い事でなく、自分の心身を見つめたい人に

・運動が苦手な人

・疲れている人

・腰痛や身体の硬い人​　他

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どんな状況の人もヨガで健康になれる、という実践者の言葉です

 

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Q8.日頃の感想、ご意見、ご要望をお聞かせください。

・いつも楽しく参加させていただいております。えみこ先生の声、リードが、わかりやすく、先生に会いに行ってます♡

・心身に効くヨガ、尚且つ低料金で提供いただきありがとうございます

・先生のお話がいつも楽しく、ヨガの知識をもっと聞きたいです。心と身体は繋がっていることをいつも実感します。

・経験豊富な人生の先輩方に学ことの多い教室が嬉しい
・出会いに感謝しております。はじめのこだわりの強かった私をいつも穏やかに受け入れてくださり、つづけてこられました。ありがとうございます。「微笑み」無理した笑顔でなく、自然と起こる「ほほえみ」が（顔・心に）広がりますように。

​・いつも教えていただき有難うございます。先生のお人柄でヨガが続いています。

・夏にビーチヨガやりたいです。近くに住んでいればさまざまなクラスに参加したいです。

​・毎回とても気持ちよく参加させてもらっています。今は月一回程度ですが日々の中での大切な時間になっています。ありがとうございます。

・稽古前、稽古中の先生のお話は有意義で、日々の生活中に取り入れることができることは、どんどん取り入れてゆきたい

・毎回元気に楽しく感謝しかありません

・先生、いつもありがとうざいます。クラス前や合い間のお話しがとっても刺さります。
きっかけは、浄化センターのクラスで、大人数でのスタートでしたが、今では先生のお人柄とどんくり工房の雰囲気に魅せられ必死に身体を動かしています。クラスの皆さんについていけるようできるだけ通い長く続けたいので今後ともよろしくお願い致します。

・新しいポーズを覚えたい

​・先生の奉仕の精神が素晴らしいと思います。また、心身のために良いとされる情報など、聞けたり、何事もプラスに、捉えていく先生の考え方に接していられることはとても良い影響を与えていただいています。

・恵美子さんのヨガとのあり方や深く奥を見ての言葉、共鳴しかなくて、大好き

・えみこ先生の気を感じながらみんなと会えて楽しんでいます。ありがとうございます。よろしくお願いします。

・初めての「ヨガ」。緊張で少し足が遠のく感じましたが少し早めにつき、Yさんが一人で早くから椅子など用意され、優しく初めての方ですか？と声をかけてくださりすぐ心が暖かく感じました。ありがとうございました。

・ヨガの教室でいろいろな地域の方とお話ができたり触れ合うことができ、時には旅行の話や、どこの病院が良いかなどと楽しく通わせていただいてます。今後ともよろしくお願いいたします。

・終了後の掃除を皆さんに頼っていて、すみません​

・先生の笑顔と、ただポーズを取るのではなく、やろうとすることを大切にしてくださっていることに感謝です。

・教室に参加することで気持ちのハリを保てていることがありがたいです
・クラスの皆さんについていけるよう、てきるだけ通い、長く続けたいので今後もよろしくお願いします

・レッスン内容には満足しています。それぞれの目的（整える）のため、移動時間も含めた貴重な時間を作り参加しています。他クラスの妨げになる会話、途中入室の仕方を徹底していただきたい（個々で気を乱さないよう心がける）

・この教室の参加できることに大変感謝してます

・毎日気づきがあります。先日の先生との貴重な時間で大きな気づき、自分で考える時間を持てて、いいタイミングで変われそうです。本当にありがとうございます。

・ヨガを始めて数ヶ月後に4年になります。ヨガを始めて本当に良かったと思っています。とてもためになるお話を伺えて勉強になります。よろしくお願いします。

・無理なく程よく運動した気分になれるので良いと思います。

・七里ヶ浜のクラスは老若男女、みなさん前向きなので、毎回いい刺激を受けて、スッキリ、元気になります。ただ、私はレッスンの中はやることに精一杯で終わると何をやったのか思い出せなくて、うちで練習ができません。もう少し覚えていられるよう気をつけようと思います。えみこ先生、いつもありがとうございます。

・特に不満や不足はありません。要望をあえて申し上げれば、私のような持病を、陽性改善する方法を「今月のテーマ」等々で取り入れていただくと嬉しいです。肺活量の強化など

・いつも丁寧に指導していただき感謝しています

・自宅介護で両親が少しづつ衰えてゆく姿を目の当たりにして辛くなる時もありましたが、椅子ヨガに参加されている方々のお姿が励みになります。先生のお話もお聞きするたびに日々できることをコツコツ続けてゆけばと、心が前向きになります。有難うございます。

・難聴のため意思疎通が難しいこともありますが、ヨガはなるべく長く続けたいと思っております。

・やっぱり行くと、皆様から元気パワーをいただけるので気分がUPする。感謝のみです。

・自分を後回しにせず、じっくり向き合うことの大切さを実感しました。禅居院での瞑想という特別な体験とともに、かけがえのない時間に心が洗われるような気持ちになります。月一回の貴重なリセットタイムです。ありがとうございます。

・中里さんのヨガに出会えて本当に良かったです。自然体でいられるお教室の空気感が好きです。中里さんの言葉ひとつひとつが、心に染み渡ります。時に笑い合い、無理せず、続けたいです。

・いつも穏やかで爽やかな、居心地の良い環境づくりをありがとうございます。感謝！

・このようなクラスを開催していただいていることに、大変感謝しています。これからもよろしくお願いします。

​・楽しいです

・将来のため少しでも貯筋できれば　最後まで自分の足で歩きたいと思うようになりました

・いつもマイペースで進められて、助かっています。忙しい時こそ、ヨガで心身安定できます

​・ワンコインでとても体にも心にもいい時間を過ごせて感謝しています。太陽礼拝をたまには三回続けて行うと少しだけ動く日もあったらいいなと思います。

・このままのペース、リズムが気に入っています（緩やかに持続できるペース）

・感謝しています。夫は他のスポーツジムなど行かないがこのヨガだけは嫌がらずにきます。手がかかり申し訳ございませんができる限り参加させていただきたいと思っています。

・いつも楽しいです。終わるとスッキリします

・いつも本当にありがとうございます。えみこ先生のレッスンを受けると本当にそれまでの体や心が嘘のように軽くなって帰ることができます！！これからはまた新しい生活がはじまりますが、レッスンは続けながら自分のクラスもコツコツと頑張ります！ワークの講座や土日のレッスンが増えたら嬉しいです♡

・いつもヨガ後に気持ちよく過ごしています

​・初めてもう7-8年ではっか、私自身も変わりましたが厳しい修行を経て大きくご立派になられていらっしゃるえみこ先生を拝見しとても尊敬と感動を実感です！♡えみこ先生の還暦の会を元気でできるように私がんばります　忘れないでありたいです

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以上、皆さまから頂いた貴重なお言葉、心より感謝いたします（^人^）​

※手書きしていただいた文章を手入力、個人情報などは割愛させていただきました。順不同です。​​

　　

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