3月14日(日) | 鎌倉ヨガ教室オンライン

座学【ストレスの正体】zoom online

~健康管理士による予防医学とヨガ~ 日時:2021年3月14日10:00~11:00 場所:オンライン 受講費:1500円 内的、外的ストレッサーとは何か? ストレスが心身に与える影響を知り様々な視点から予防しましょう。
お申し込みの受付は終了しました。

日時・場所

3月14日 10:20 – 11:40
鎌倉ヨガ教室オンライン

イベントについて

~健康管理士による予防医学とヨガ~

講師:健康管理士一般指導員・ヨガインストラクター 中里えみこ

普段なんとなく口している「ストレス」

ストレスがありますか?何がストレスですか?

ストレスが心身に与える影響は侮れません。

ストレスとはもともと物理学用語で、医学用語となったのは1936年おおよそ80年前です。

溜まったストレスを解消するための行動はどんなことですか?

一過性ストレス解消の多くは、肉体的にストレスをためる悪循環と依存を招きます。

ストレスを正しく理解し、日常を快適に!

講義とディスカッション、質疑応答など、ストレスについて学びましょう。

ご参加お待ちしております。

お申し込みの受付は終了しました。

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