11月13日(金) | ZOOMオンライン

太陽礼拝を深める　朝の60min×3days Vol.2

11/13～15　3days　6:00‐7:00 ZOOMオンライン:朝60分間の太陽礼拝プラクティス全身の循環を促す【太陽礼拝】のステップひとつひとつを深める練習と実践です。まずは三日間、自分の呼吸とカラダに向き合う時間。朝、心身をスッキリ調えたら、きっと素敵な週末が待っています。

お申し込みの受付は終了しました。

日時・場所

2020年11月13日 6:00 – 2020年11月15日 7:00

ZOOMオンライン

太陽礼拝を深める　朝の60min×3days Vol.2

◇日時：11月13日(金)～15日(日)　6:00‐7:00　15分前から入室いただけます

◇場所：ZOOMオンライン　マット上でなるべく全身が映るスペース

◇準備：締め付けのない服装、飲用の白湯、あればヨガブロック

◇参加費:3,000円　チャレンジです！3日間ご参加下さい。

◇〆切：前日まで　

◇予約方法

お申込みボタンからメールアドレスを入力してお申し込みください

追って詳細メールを返信致します。ご入金は「ゆうちょ振り込み」か「Paypay支払い」にて

日が昇る朝は、スーリヤエナジーいっぱいです。気持ちよいヨガ呼吸と背骨を強くしなやかにする練習で、カラダとココロに気づきと循環を。ひとつひとつのステップを気持ちよく深めていきましょう。

◉太陽礼拝のマントラ　

◉プラナマアサナ　

◉ハスタウッタナアサナ　

◉パーダハスタアサナ　

◉アシュワシャンチャラアサナ　

◉トゥーラアサナ　

◉アシュタンガナマスカーラ　

◉ブジャンガアサナ　

◉アドムカシュワナーサナ　

＋◎シャバーサナ

ご参加をお待ちしております

鎌倉ヨガ教室

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