10月09日(金)
|ZOOMオンライン
太陽礼拝を深める 朝の60min×3days Vol.1
10/9～11 3days 6:00‐7:00 ZOOMオンライン:朝60分間の太陽礼拝プラクティス 全身の循環を促す【太陽礼拝】のステップひとつひとつを深める練習と実践です。まずは三日間、自分の呼吸とカラダに向き合う時間。 朝、心身をスッキリ調えたら、きっと素敵な週末が待っています。
日時・場所
2020年10月09日 6:00 – 2020年10月11日 7:00
ZOOMオンライン
参加者
イベントについて
【太陽礼拝を深める 60min×3days Vol.1】
◇日時：10月9日(金)～11日(日) 6:00‐7:00 15分前から入室いただけます
◇場所：ZOOMオンライン マット上でなるべく全身が映るスペース
◇準備：締め付けのない服装、飲用の白湯、あればヨガブロック
◇参加費:3,000円 3日間ご参加下さい。
◇〆切：前日午前まで
◇予約方法
・レゼルバからのご予約が簡単です https://reserva.be/yogakyo
（ログイン登録しなくてもお申込み頂けます）
・10/9,10,11とスケジュールは3つ表記されていますがそのうちの一つをお選び下さい
・「カード決済」ご希望でない方は「現地決済」をお選び下さい。追って「ゆうちょ振り込み」か「Paypay支払い」についてメールで詳細を返信致します。入金が完了したら参加URLをお送りします。
日が昇る朝は、スーリヤエナジーいっぱいです。気持ちよいヨガ呼吸と背骨を強くしなやかにする練習で、カラダとココロに気づきと循環を。ひとつひとつのステップを気持ちよく深めていきましょう。
◉太陽礼拝のマントラ
◉プラナマアサナ
◉ハスタウッタナアサナ
◉パーダハスタアサナ
◉アシュワシャンチャラアサナ
◉トゥーラアサナ
◉アシュタンガナマスカーラ
◉ブジャンガアサナ
◉アドムカシュワナーサナ
＋◎シャバーサナ
それでは、ご参加をお待ちしております＾＾
鎌倉ヨガ教室