8月14日(土) | オンライン

太陽礼拝を深める 60min

オンラインで練習する太陽礼拝。背骨を強くしなやかに心身を整えます。いくつかの練習で前屈、後屈を深めましょう。
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太陽礼拝を深める 60min

日時・場所

8月14日 7:00 – 8月16日 8:00
オンライン

イベントについて

【太陽礼拝を深めるワーク+3set 60min】 前屈、後屈を深めながら背骨を強くしなやかに。 気持ちよいヨガ呼吸で、カラダとココロに気づきと循環を。 ひとつひとつのステップを練習して、太陽礼拝3セットに挑戦! バリエーションもお楽しみに。気持ちよく深めていきましょう。 太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ) ◉プラナマアサナ  ◉ハスタウッタナアサナ  ◉パーダハスタアサナ  ◉アシュワシャンチャラアサナ  ◉トゥーラアサナ  ◉アシュタンガナマスカーラ  ◉ブジャンガアサナ  ◉アドムカシュワナーサナ  +◎シャバーサナ ◇日時:8月14日(土)、8月15日(日)、8月16日(月)、7:00ー8:00 10分前から入室いただけます ◇場所:ZOOMオンライン マット上でなるべく全身が映るスペース ◇準備:締め付けのない服装、飲用の白湯、あればヨガブロック ◇参加費:1日1,500円 ★通しの方は3日で3,000円 頑張りましょう! ◇〆切:各前日まで  ◇予約方法 ・レゼルバ、メールからご予約頂きますと、こちらから参加URLをお送りします。 ・レゼルバ支払いは「カード決済」で100円引き  ゆうちょ振り込みかPaypay支払いご希望の方は「現地決済」をお選び下さい。追ってメールで入金詳細を返信致します。  3日通しの方も「現地決済」をお選び下さい。 予約、お問合せ 09026685191まで(^^)

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