自然療法　～ヨガとアロマセラピー～　病気にならない習慣作り（全3回）

第一回目『未病とは～自分の身体を知る～』 　自分で気づいて自分で治す。いわゆる成人病や生活習慣病には何かしらの原因があり、患う前に必ず心身に警告が来ています。呼吸や心臓の働き、体中を巡っている血管や神経、脳の働きや自律神経について学び、楽しく未病対策を始めましょう。 第二回目『植物のチカラ～アロマセラピーの薬箱～』 　人間は生き物です。自然の恩恵を拝借したアロマセラピーは植物の成分で心身を緩和にしっかりと整えます。嗅覚と脳について学び、実際にお好きな香りを選んでオリジナル抗菌マスクスプレーをつくりましょう。 第三回目『自然のチカラ～ヨガ～』 　わかるようで意外と知らない自分の身体を実際に動かしたり弛めたりしながら、気づきのない箇所に気づきを得る練習をします。主に呼吸、背骨、そして関節に溜まった老廃物をデトックスしてスッキリとした心身を体験します。

会場：バーズカルチャーセンター　JR京浜東北線「港南台駅」徒歩1分

8,250円(3回）税込

永久会員制 入会金5,500円 -税込- ※70歳以上の方は入会金無料（何講座でも受講できます） ※お問い合わせ、お申込みはお電話にて承ります。

ご予約・お問い合わせ045-831-5151