北鎌倉禅居院　読経+ヨガ

2022年1月9日(日)14:00ー16:00 『北鎌倉禅居院　本堂にて読経+ヨガ』

お寺でヨガ。ココロとカラダを調える　 すがすがしいひといきを入れてみませんか？

本堂での読経のあとヨガの練習、終了後はお掃除です。

※やむを得ず読経が行えない場合はご了承下さいませ

参加費：1500円

定員10名(受付15分前～)

持ち物：ヨガマット(ない方はお貸しします、ご予約の際にお伝え下さい)、動きやすい服装、飲み水

建長寺の真向い、静かな禅寺の一角「梅洲庵」または「本堂」にて

座学から始まり、腰痛、肩こり、首や膝の不調などを調えて、気づきを忘れた身体の箇所に働きかけます。

お気軽にどうぞ＾＾

鎌倉ヨガ教室