企業向け　オフィスヨガ/ライト　「簡単！オフィスで椅子ヨガ＆瞑想」

健康経営のスタートに、オフィスで出来る椅子ヨガを実践しませんか？ 健康経営アドバイザー／健康管理士/古典ヨガインストラクター、専任講師が、オフィスに伺い、スーツのまま、靴を履いたまま、椅子で出来る簡単ヨガの練習や呼吸法を指導。 ・背骨が伸びて腰痛や肩コリなど緩和 ・活力をアップしてワークエンゲージメントと健康増進