健康管理指導と健康実践

健康管理士・ヨガ指導者として、コレだけは知っておきたい健康知識と、心身を整えるヨガの練習法を実践指導。 身体の使い方はもちろん、健康な心身を作る習慣も大切です。 対象は小学生からシニアまで老若男女問わず。 写真は公立中学校での健康指導の様子です※ 椅子ヨガは、やさしいものからハードなものまでありますので、 参加者の状況に合わせて内容を作っていきます。