放課後 ヨガプログラム

対象：小学生から高校生 成長期にお子さんには、背骨を立てて呼吸を深めながら身体を動かすヨガの練習が最適です。 心身の健康を維持し、意識を高め、やる気を向上させるために、初めての方も安心して簡単にできる動きです。 ヨガのお話では、身につけたい生活習慣、健康に関する知識、心について学び、病気を未然に防ぐ健やかな心身の成長を助けます。