10/17(日)　新月・朝・座る

【 新月・朝・座る】 日時：10月17日(土) 朝8時～9時　 鎌倉稲村ケ崎の緑に囲まれた山小屋から発信します。 オンライン60分。自分の内側と繋がるためのこころ静かな時間です。 〈内容〉 ◎ヨガスートラ ◎チャンティング ◎座る ◎動く(簡単なヨガ) ◎シャバーサナ(ニドラ)