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【日曜坐禅と古典ヨガ @北鎌倉禅居院】　

建長寺の真向いにある、建長寺の塔頭禅居院。

静かな禅寺でヨガを体験しませんか？

落ち着いた600余年の歴史ある本堂にて、自分と向き合う貴重な時間です。

腰痛、肩こり、首や膝の不調などを調えて、気づきを忘れた身体の箇所に働きかけます。

禅寺への敬意をもってご参加くださいませ。

月１回　日曜　 御住職による坐禅会とヨガの練習 3,000円　（御志納を含みます）

　　　　　　※開講時間はスケジュール(レゼルバ　https://reserva.be/yogakyo　）参照

場所：北鎌倉禅居院　建長寺向かい　鎌倉市山ノ内1534

定員：16名

持ち物：ヨガマット (ない方はお貸しします/300円 要予約)、

動きやすい服装、飲み水

　　　　靴下(白木と畳を保護するために、廊下は靴下を着用ください。)

《ご予約・お問い合わせ》

レゼルバからご予約（ログイン登録しなくてもお申込み頂けます）

メール：allokstyle@gmail.com

電話：090-2668－5191　中里