人生を好転する『YOGAの習慣化』オンラインリトリート

【人生を好転する　YOGAの習慣化】

なりたい自分になるために　

そろそろ、ちゃんと、少しづつ。

忙しいけど、自分のケアをしなきゃなぁ…という方へ

21日間、ちょっとづつムリなく自分と向き合ってみませんか？

なりたい自分はポンと向こうからはやって来ないから、ちょっとづつ自分から。

〈アンタカラナ〉無意識に秒で起きている感情の動きを知る

　知らなかった！で損するのはもったいない。

　　　　　　　ー オンライン リトリート 詳細ー

　　　　Ⅰ 8/29(Sun)10:00-12:00『座学と実践』/120min

　　　　Ⅱ 8/31＆9/2,   9/7＆9,    9/14＆16

　　　　　 (火)＆(木) 6:30-7:00 『週2のプチ朝レン』/30min×6

　　　　　　　1日を気持ちよくスタートするシンプルなヨガ

　　　　Ⅲ 9/19(Sun)10:00-11:00『ヨガ+瞑想+Q＆A会』/60min

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加費 : 5,000円　Total360min

…とりあえずYouTubeをみながら似たようなポーズ。これであってる？

　　　　　　使うべき部位を知ったうえでヨガ。なるほど！身体が納得

　

…固い、できない、体力がない

　　　　　　いままで使っていないだけ。伸びしろをぐんと引き出す

…始めは頑張れるのになかなか続かない、あとまわしにしちゃう

　　　　　　マインドに向き合うコツと具体的な方法で楽しく続ける

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21日間は習慣や深層意識を書き換えるための期間です

ちゃんと変わりたい、でもムリなく、すこーしづつ、楽しみながら 

オンラインで繋がり、自分と向き合う練習を始めましょう。

予約・お問合せ : お名前、電話番号をメール  allokstyle@gmail.com　中里まで

　

主催：鎌倉ヨガ教室　http://www.yogakyo.com