8月29日(日) | オンライン

人生を好転する『YOGAの習慣化』オンラインリトリート

なりたい自分になるために  そろそろ、ちゃんと、少しづつ。 Ⅰ~Ⅲ アタマで理解、カラダで感じて、ココロが喜ぶ。 無理なく楽しく自分の可能性を引出す、オンラインリトリートです(∩´∀`)∩
お申し込みの受付は終了しました。
人生を好転する『YOGAの習慣化』オンラインリトリート

日時・場所

8月29日 10:00
オンライン

イベントについて

【人生を好転する YOGAの習慣化】

なりたい自分になるために 

そろそろ、ちゃんと、少しづつ。

忙しいけど、自分のケアをしなきゃなぁ…という方へ

21日間、ちょっとづつムリなく自分と向き合ってみませんか?

なりたい自分はポンと向こうからはやって来ないから、ちょっとづつ自分から。

〈アンタカラナ〉無意識に秒で起きている感情の動きを知る

 知らなかった!で損するのはもったいない。

       ー オンライン リトリート 詳細ー

    Ⅰ 8/29(Sun)10:00-12:00『座学と実践』/120min

    Ⅱ 8/31&9/2,   9/7&9,    9/14&16

      (火)&(木) 6:30-7:00 『週2のプチ朝レン』/30min×6

       1日を気持ちよくスタートするシンプルなヨガ

    Ⅲ 9/19(Sun)10:00-11:00『ヨガ+瞑想+Q&A会』/60min

                          参加費 : 5,000円 Total360min

…とりあえずYouTubeをみながら似たようなポーズ。これであってる?

      使うべき部位を知ったうえでヨガ。なるほど!身体が納得

 

…固い、できない、体力がない

      いままで使っていないだけ。伸びしろをぐんと引き出す

…始めは頑張れるのになかなか続かない、あとまわしにしちゃう

      マインドに向き合うコツと具体的な方法で楽しく続ける

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21日間は習慣や深層意識を書き換えるための期間です

ちゃんと変わりたい、でもムリなく、すこーしづつ、楽しみながら 

オンラインで繋がり、自分と向き合う練習を始めましょう。

予約・お問合せ : お名前、電話番号をメール  allokstyle@gmail.com 中里まで

 

主催:鎌倉ヨガ教室 http://www.yogakyo.com

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