ひとりのプライベートクラス(オンライン可)

サービス内容

ヨガが初めての方、体が硬い方、呼吸が浅い方、改善したい体の部位をお持ちの方。 また、経験者、アサナや柔軟性を深めたい方、自己メンテナンス、アジャストや指導法について学びたい方。セルフプラクティスの指導や日常生活の改善など。 カウンセリングさせて頂き、ゆったりしっかり調えます。 座学、呼吸法、チャンティング、アーサナ・太陽礼拝の準備など。 様々な練習の実践によって、体幹を強じんにし、柔軟性を深めます。また、ヨガのお話は、内面や精神に気づきを与え、強くしなやかな思考へと導きます。 ◎お問い合わせ・ご予約はこちら 電話　09026685191 ✉ allokstyle@gmail.com

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