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健康管理指導&実践ウェビナー

知っているようで知らない自分のカラダ。 高血圧、肥満、心筋梗塞や脳卒中。筋肉や関節、皮膚などと異なり、体内の内臓や血管は寡黙です。当たり前の生活を一転させてしまう生活習慣病を未然に防ぐために、まずは自分のカラダの仕組みを知ることから。 そして怖がるだけでなく、正しく理解しできることろから生活習慣の見直しを始めましょう。 例えば寝る前に何をすると、翌朝の脳・心筋梗塞を予防できると思いますか? 取り換えの効かないカラダを維持し向上させるためにできることがあります。食べ方ひとつとっても様々な切り口があります。併せて実践できるヨガの練習を学び、病気を未然に防ぎます。 ※日時は11月以降に発表予定
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イベントについて

鎌倉ヨガ教室です

この度はご連絡ありがとうございます

開講日が決まったらメールにてご連絡いたしますので、今しばらくお待ちくださいませ。

〈内容〉

人間のカラダと働き

ホメオスタシスってなに?

ストレッサーとうまく付き合う方法。

腸の中の免疫機能とは?

歯周病が心筋梗塞を引き起こすのはなぜ?

筋肉と静脈の関係とは?

食べ方、栄養について。など

人間の体の60%は水分です。つまり流動体としての循環が必要です。

筋肉や関節は痛みという信号で危険を知らせてくれますが、内臓は静かに病んでいきます。

カラダを知り、日常習慣を見直しヨガの練習を始めましょう。

いきいきと毎日を楽しみ、健康寿命を延ばすための実践講座です。

日程がきまりましたら、ご連絡を差し上げます。

ひとまず効能の高い習慣として、朝の空腹時、飲める熱さの白湯を毎日たっぷりお飲みください。

どうぞお元気でお過ごしくださいませ。

鎌倉ヨガ教室

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